豆腐ハンバーグ・もやし炒め・納豆・サラダ

スープカレー豆腐・オムレツ・もやし炒め・サラダ

カレーもやしのサラダ・さつま揚げ・ブリ入りみそ汁

ほっけ・もやし炒めサラダ・アボカド温玉・砂肝ソテー・冷奴・トースト1/2

もやし炒めサラダ・大根の炊いたん・こんにゃく入りライス・砂肝炒めとカレー手羽

カツオのたたき・モッツァレラもつ鍋・九条ネギのピッツァ・サーモンのたたき アルコールも3杯ほど頂きました。帰宅後に砂肝の炒めたやつ＋コークハイで〆

もやし炒めサラダonアボカド温玉・メキシカン生ハム巻 毎食これでもかと食べるので今日から試験的に1日1食生活です。といっても朝にバナナスムージー（バナナ1本・豆乳100・牛乳100・氷山ほど）を食してから会社へ向かうので実質1日2食です。詐称だというコ…

もやし炒めサラダ・🍓ヨーグルトプリン

8/23

目玉焼きトースト・もやし炒めサラダ カツオのたたき・豆腐サラダ

8/21